Yoga, Tai chi, Jalan kaki, dan Lari Mampu Bantu Atasi Insomnia
KLIKPOSITIF - Penelitian menunjukkan yoga, tai chi, jalan kaki, lari olahraga bermanfaat dalam mengelola insomnia. Hal itu juga dikombinasikan dengan ...
Tag: Insomnia
Stres dan Kebiasaan Tidur Buruk Penyebab Seseorang Insomnia
KLIKPOSITIF - Sebuah survei CDC tahun 2020 menemukan bahwa sekitar 14,5% orang dewasa kerap mengalami kesulitan tidur hampir setiap hari ...
Olahraga dan Jaga Kebersihan Tidur Bisa Hindari Anda dari Insomnia
KLIKPOSITIF - Melakukan berbagai upaya agar tetap bisa tidur di malam hari jadi salah satu hal baik yang bisa Anda ...
Ini Penyebab Insomnia bagi Perempuan
KLIKPOSITIF - Perempuan lebih sering mengalami gangguan tidur dari pada perempuan. Sekitar 1 dari 4 wanita mengidapnya, dibandingkan dengan 1 ...
