KLIKPOSITIF – Masyarakat Indonesia sudah sangat mengetahui betapa jahe begitu bermanfaat dalam kehidupan. Jahe telah berfungsi sebagai bumbu dapur hingga menjadi ramuan untuk pengobatan.
Tanaman satu ini memilki perjalanan yang panjang dalam kehidupan kita. Jahe mengandung fitokimia dan antioksidan yang membuatnya berguna bagi tubuh. Mengkonsumsi bahan alami ini dapat meningkatkan pembakaran kalori.
Banyak penelitian dilakukan untuk melihat manfaat jahe untuk membantu menurunkan berat badan. Tanaman herbal ini bisa berperan membantu diet anda.
Jahe menurunkan nafsu makan
Penelitian Institute for Human Nutrision di Universitas Columbia menemukan manfaat jahe dapat menurunkan nafsu makan. Dalam sebuah uji coba, hasil uji darah peserta tes menunjukkan nafsu makan yang turun. Ini mendorong keinginan untuk makan berkurang.
Cegah obesitas
Jahe merupakan tanaman yang memiliki kandungan zat antiradang. Kandungan ini akan memnantu tubuh terhindar dari obesitas. Pasalnya faktor yang mendorong obesitas adalah peradangan dalam tubuh.
Meningkatkan panas tubuh
Rempah ini membuat panas dalam tubuh meningkat atau mendorong termogenesis. Peningkatan ini mengindikasikan tubuh membakar lebih banyak kalori.
Gula darah turun
Jahe juga bermanfaat menurunkan kadar insulin darah. Selain itu juga membantu menurunkan indeks massa tubuh. Tingkat insulin dalam darah juga sangat berpengaruh pada obesitas.
Selain itu jahe merupakan obat alami yang bermanfaat mengobati sakit perut atau gangguan pencernaan. Jahe memiliki kandungan gingerol dan shogaols, yang mana kandungan ini berguna dalam mempercepat kontraksi perut. Kandungan jahe juga membantu mengurangi rasa mual, muntah, serta diare.
