KLIKPOSITIF – Terbangun di malam hari merupakan salah satu gangguan tidur yang dikaitkan dengan peningkatan risiko tekanan darah tinggi (hipertensi) pada perempuan. Hal ini terungkap dalam sebuah studi terbaru yang dipublikasikan dalam jurnal Hypertension edisi November 2023.
Penelitian tersebut melacak kondisi kesehatan 66.122 perempuan selama 16 tahun. Saat studi dimulai pada 2001, para partisipan berusia antara 25 hingga 42 tahun dan belum memiliki riwayat hipertensi.
Setelah mempertimbangkan berbagai faktor demografis dan gaya hidup, para peneliti menemukan, perempuan yang tidur selama enam jam atau lima jam per malam memiliki risiko 7% dan 10% lebih tinggi untuk mengembangkan hipertensi, dibandingkan dengan mereka yang tidur tujuh hingga delapan jam.
Sementara itu, perempuan yang kadang-kadang atau sering mengalami kesulitan tidur tercatat memiliki risiko hipertensi yang lebih tinggi masing-masing sebesar 14% dan 28%, dibandingkan mereka yang jarang mengalami gangguan tidur.
Meski temuan ini belum membuktikan bahwa gangguan tidur secara langsung menyebabkan tekanan darah tinggi, para penulis studi menyebut bahwa salah satu kemungkinan penjelasannya adalah peningkatan stres. Stres diketahui berkaitan erat dengan kualitas tidur yang buruk maupun tekanan darah tinggi.
