KLIKPOSITIF – Meminum air kepala di pagi hari ternyata membawa banyak manfaat. Air kelapa aman diminum dalam keadaan perut kosong.
Pasalnya minuman ini memiliki tingkat keasaman yang rendah sehingga tidak akan membahayakan sistem pencernaan jika dikonsumsi pada pagi hari. Minum air kelapa di pagi hari dapat membantu menjaga kadar cairan dan elektrolit dalam tubuh tubuh, apalagi setelah semalaman Anda tidak makan dan minum. Manfaat ini bisa Anda dapatkan karena kandungan kalium pada air kelapa.
Tak hanya itu, fungsi kalium lainnya adalah menjaga detak jantung tetap teratur dan membuang produk limbah yang dihasilkan oleh sel-sel tubuh. Menurut data komposisi pangan Indonesia, dalam 100 mililiter air kelapa terdapat 149 miligram kalium.
Dilansir dari hellosehat berikut ini manfaat yang akan Anda dapatkan jika minum air kelapa di pagi hari adalah:
Meningkatkan kekebalan tubuh secara alami
Melancarkan metabolisme tubuh
Mendetoksifikasi tubuh
Menyeimbangkan pH tubuh
Membantu mengatasi kelelahan
Meredakan rasa tidak nyaman pada perut, misalnya sakit perut
