KLIKPOSITIF – Air beras telah digunakan selama berabad-abad dalam budaya Asia sebagai perawatan kecantikan, termasuk sebagai obat ajaib untuk menumbuhkan rambut panjang dan sehat. Namun, apakah air beras benar-benar membantu rambut Anda tumbuh lebih panjang, atau hanya sekadar sensasi?
Dilansir dari laman WebMd, air beras mengandung banyak pati, serta nutrisi lainnya. Air beras merupakan sumber yang kaya akan Inositol, Vitamin E, Vitamin B, Magnesium, Serat, Seng, dan Mangan.
Beberapa vitamin dan nutrisi dalam air beras berperan penting dalam meningkatkan kesehatan rambut, termasuk Vitamin E.
Vitamin E mengandung banyak antioksidan yang disebut tokotrienol. Air beras terbukti dapat meningkatkan pertumbuhan rambut pada orang yang menderita alopecia, yaitu penyakit yang menyebabkan rambut rontok.
Magnesium adalah mineral utama yang penting bagi banyak fungsi tubuh Anda. Studi terhadap wanita dengan rambut menipis menemukan bahwa suplementasi magnesium oral meningkatkan pertumbuhan rambut mereka setelah 90 hingga 180 hari.
Biotin adalah salah satu vitamin B yang paling erat kaitannya dengan pertumbuhan rambut. Kekurangan biotin dikaitkan dengan kerontokan rambut, karena biotin merupakan komponen penting produksi keratin, yang penting untuk menumbuhkan rambut dan kuku yang sehat.
Kerontokan rambut dapat menjadi efek samping dari kekurangan seng. Seng penting untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan rambut. Suplementasi seng telah efektif dalam mengurangi kerontokan rambut pada orang dengan kekurangan seng.
Apakah Air Beras Baik untuk Rambut?
Ada banyak bukti anekdotal bahwa air beras dapat membantu rambut Anda tumbuh. Orang-orang Huangluo, Tiongkok menggunakannya sebagai bagian dari perawatan rambut mereka, dan mereka juga telah memenangkan gelar Guinness Book of World Records sebagai “Desa Berambut Terpanjang di Dunia.”
Namun, tidak ada bukti ilmiah yang mendukung penggunaan air beras untuk pertumbuhan rambut. Meskipun mengandung banyak vitamin dan mineral yang berhubungan dengan kesehatan rambut, sebagian besar penelitian mengenai vitamin dan mineral tersebut dilakukan pada orang-orang yang kekurangan vitamin dan mineral tersebut, bukan pada orang-orang dengan kadar vitamin dan mineral yang normal.
Selain itu, sebagian besar penelitian mengamati hasil dari mengonsumsi vitamin dan mineral melalui mulut, bukan mengoleskannya ke rambut.
Disisi lain, air beras tidak memiliki risiko signifikan yang terkait dengan penggunaannya, jadi air beras aman untuk dicoba. Namun, beberapa orang harus berkonsultasi dengan dokter sebelum mencobanya.
