KLIKPOSITIF – Meskipun beberapa penelitian telah menunjukkan hubungan antara kurang tidur dan risiko gangguan kognitif dan demensia, penelitian lain gagal menemukan hubungan serupa antara durasi tidur dan fungsi kognitif.
Sebuah penelitian baru yang diterbitkan dalam Journal of the American Heart AssociationTrusted Source menunjukkan bahwa individu dengan tekanan darah tinggi yang juga tidur dalam durasi yang lebih pendek cenderung menunjukkan fungsi kognitif yang buruk dan peningkatan kadar penanda penuaan dan cedera otak.
Dilansir dari laman Medical News Today, individu yang tidur dalam durasi yang lebih pendek tetapi memiliki tekanan darah normal tidak menunjukkan defisit fungsi kognitif atau peningkatan kadar penanda cedera otak.
Peran tekanan darah tinggi dalam memengaruhi dampak durasi tidur pada kesehatan kognitif dapat menjelaskan hasil beragam yang ditemukan dalam penelitian sebelumnya.
Penelitian ini juga membuka jalan bagi identifikasi dini individu yang berisiko mengalami penurunan kognitif dan uji coba acak yang menyelidiki pengobatan untuk menormalkan pola tidur dan tekanan darah tinggi guna mencegah atau menunda penurunan kognitif.
“Hasil penelitian ini menggarisbawahi pentingnya memiliki kadar tekanan darah yang sehat dan memprioritaskan tidur yang cukup untuk menjaga kesehatan otak hingga usia lanjut. Dokter harus diingatkan untuk memeriksa kadar tekanan darah pasien secara teratur dan mengelola tekanan darah tinggi dengan tepat. Demikian pula, dunia medis kini mulai menghargai pentingnya tidur yang baik, dan tidur yang baik harus dianggap sebagai bagian dari gaya hidup sehat,” kata Penulis studi tersebut, Matthew Pase, PhD, profesor madya di Universitas Monash.
Peran tekanan darah tinggi dalam penurunan kognitif
Durasi tidur yang lebih pendek, selain hubungannya dengan penurunan kognitif, juga dikaitkan dengan peningkatan risiko tekanan darah tinggi.
Penelitian menunjukkan bahwa tekanan darah tinggi di usia paruh baya secara independen dikaitkan dengan gangguan kognitif dan demensia di kemudian hari.
Tekanan darah tinggi dapat menyebabkan penyakit pembuluh darah kecil otak, yang dikaitkan dengan peningkatan risiko stroke dan penurunan kognitif.
Penyakit pembuluh darah kecil otak adalah kondisi heterogen yang melibatkan kerusakan pada pembuluh darah kecil di otak, yang menyebabkan kerusakan jaringan otak dan atrofi struktur otak.
Jaringan di otak dapat diklasifikasikan menjadi materi putih dan materi abu-abu. Sumber Tepercaya Materi abu-abu mengandung badan sel dari sel-sel saraf, sedangkan materi putih terdiri dari serabut saraf yang mengirimkan informasi antarsel saraf.
Penyakit pembuluh darah kecil otak dapat menyebabkan lesi pada materi putih dan penurunan volume materi abu-abu atau materi putih. Materi abu-abu membentuk lapisan terluar otak dan terlibat dalam beberapa fungsi penting, termasuk kognisi, sedangkan materi putih sangat penting untuk menjaga konektivitas antara wilayah materi abu-abu.
Kerusakan materi putih dan penurunan volume materi abu-abu diamati pada usia tua dan dikaitkan dengan penurunan kognitif.
Dalam penelitian saat ini, para peneliti memeriksa apakah hipertensi memengaruhi hubungan antara durasi tidur dan kognisi. Selain itu, para peneliti juga memeriksa dampak hipertensi pada hubungan antara durasi tidur dan penanda pencitraan kerusakan materi putih dan penuaan otak.
Para peneliti mengumpulkan data tidur menggunakan kuesioner dan studi tidur berbasis rumah (evaluasi polisomnografi).
Selain itu, para peneliti mengukur tekanan darah siang hari para peserta pada saat penilaian tidur. Sekitar 3,3 tahun setelah penilaian tidur, para peserta menjalani penilaian kognitif dan pemindaian pencitraan resonansi magnetik (MRI) untuk menilai perubahan dalam struktur otak.
Para peneliti tidak menemukan hubungan antara durasi tidur dan fungsi kognitif atau penanda pencitraan otak, kecuali volume materi abu-abu.
Dalam kasus terakhir, durasi tidur pendek yang dilaporkan sendiri dikaitkan dengan volume materi abu-abu yang lebih besar.
Para peneliti menganalisis dampak durasi tidur pada kesehatan kognitif setelah memisahkan peserta ke dalam kelompok dengan tekanan darah normal dan tinggi. Mereka menemukan bahwa durasi tidur memengaruhi fungsi kognitif dan kadar biomarker pencitraan otak hanya pada individu dengan tekanan darah tinggi.
