KLIKPOSITIF – Banyak orang baru menyadari pentingnya kesehatan gigi dan gusi ketika masalah muncul—entah itu sakit gigi, gusi berdarah, atau bau mulut. Padahal, perawatan gigi dan kebersihan mulut yang baik berperan besar, bukan hanya bagi kesehatan gigi, tetapi juga bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan dan kualitas hidup.
Dilansir dari laman Harvard Medical School, perawatan dasar sebenarnya cukup sederhana. Gigi dan gusi perlu disikat dan dibersihkan dengan benang gigi setidaknya dua kali sehari untuk mencegah gigi berlubang dan penyakit gusi.
Selain itu, pemeriksaan ke dokter gigi minimal dua kali setahun sangat dianjurkan. Pemeriksaan ini biasanya mencakup pembersihan karang gigi, rontgen, serta pemeriksaan menyeluruh untuk mendeteksi gigi berlubang, masalah gusi, hingga tanda-tanda awal kanker mulut.
Namun, perawatan gigi tidak hanya soal sikat dan benang gigi. Gaya hidup sehat juga memegang peranan penting. Pola makan berbasis nabati, membatasi makanan dan minuman manis, mengurangi konsumsi alkohol, serta tidak merokok terbukti membantu menjaga kesehatan gigi dan gusi.
Kesehatan gigi yang baik dapat melindungi tubuh dari penyakit periodontal, yaitu infeksi bakteri pada gusi. Penyakit ini biasanya dimulai dengan peradangan gusi (gingivitis) dan, jika tidak ditangani, dapat berkembang menjadi kerusakan tulang penyangga gigi dan berujung pada tanggalnya gigi (periodontitis).
Lebih jauh lagi, penyakit gusi yang dibiarkan tanpa perawatan tidak hanya berdampak pada mulut. Kondisi ini juga dikaitkan dengan meningkatnya risiko diabetes tipe 2, penyakit jantung dan pembuluh darah, stroke, serta komplikasi selama kehamilan. Sejumlah penelitian bahkan menunjukkan kemungkinan kaitan dengan penyakit lain, seperti gangguan ginjal, rheumatoid arthritis, Parkinson, hingga kanker.
Singkatnya, merawat gigi dan gusi bukan sekadar urusan senyum yang indah, melainkan bagian penting dari menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh. Merawatnya sejak dini berarti berinvestasi untuk kesehatan jangka panjang.
