KLIKPOSITIF – Daun pegagan merupakan daun hijau berbentuk kipas yang biasanya ditanam untuk tujuan pengobatan. Daun dengan nama ilmiah Centella asiatica ini lazimnya dikenal dengan nama lain seperti daun tapak kuda atau gotu kola.
Tanaman yang berasal dari keluarga Apiaceae ini mengandung berbagai senyawa bioaktif yang berperan sebagai antioksidan, antimikroba, dan antivirus. Menurut Biodiversity for Food and Nutrition, dalam 100 gram tanaman Centella asiatica terdapat kandungan nutrisi berupa vitamin dan mineral. Daun pegagan memiliki banyak khasiat kesehatan, seperti meningkatkan mood, menambah daya ingat, menurunkan kadar gula darah, dan mengobati penyakit kulit.
Berikut ini berbagai manfaat daun Pegagan bagi kesehatan:
Mengobati masalah kulit
Daun Pegagan memiliki kandungan senyawa aktif seperti pentacyclic triterpenes, asiaticoside, dan asiatic acid. Berbagai senyawa ini bisa membantu pemulihan kulit akibat psoriasis dan skleroderma. Ekstrak daun pegagan membantu merangsang pembelahan sel kulit sehat dan pembentukan jaringan yang menghubungkan sel-sel kulit. Berkat manfaat tanaman herbal ini, kulit Anda akan terlindungi dari kerusakan akibat sinar matahari, selulit, dan jaringan parut.
Meredakan nyeri sendi
Manfaat daun pegagan juga bisa dirasakan dari sifat anti-inflamasi yang dimilikinya. Hal ini dapat berguna dalam mengobati radang sendi (arthritis). Sebuah studi dalam jurnal Biomedical and Environmental Sciences (2014) menguji tikus yang mengalami arthritis dengan pemberian ekstrak pegagan oral. Pengujian ini menemukan bahwa Centella asiatica membantu mengurangi peradangan sendi, erosi tulang rawan, dan erosi tulang yang menimbulkan nyeri persendian.
Meningkatkan fungsi kognitif
Ekstrak pegagan mampu meningkatkan fungsi kognitif dan daya ingat pada pasien stroke. Sebuah studi kecil dari Universitas Gajah Mada (2016) membandingkan efek pemberian 1.000 mg ekstrak pegagan, 750 mg ekstrak pegagan, dan 3 mg asam folat per hari. Kedua suplemen ini bermanfaat meningkatkan fungsi kognitif. Namun, manfaat daun pegagan ternyata lebih efektif dalam meningkatkan daya ingat pasien. Meski begitu, hasil ini tetap membutuhkan penelitian lebih lanjut. Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menggunakannya.
Mengurangi stres dan kecemasan
Tanaman herbal ini juga berkhasiat meningkatkan mood sehingga dapat membantu mengobati stres, depresi, dan kecemasan yang Anda alami. Centella asiatica dalam bentuk suplemen oral sebagai obat antidepresan terbukti membantu menurunkan stres, kecemasan, dan depresi. Berkat manfaatnya ini, daun pegagan juga sering digunakan untuk mengobati gangguan tidur, seperti insomnia yang terkadang menyertai kondisi ini.
Penyembuhan luka
Daun pegagan mengandung triterpenoid, yakni senyawa kimia untuk membantu mempercepat proses perawatan luka. Senyawa ini bekerja dengan meningkatkan kadar antioksidan, memperkuat jaringan kulit, dan meningkatkan suplai darah ke area luka pada kulit. Studi pada tikus dalam International Journal of Pharmaceutics (2015) menemukan pembalut luka dengan ekstrak pegagan memiliki efek penyembuhan pada berbagai jenis luka. Hal ini termasuk pada luka akibat benda tajam dan robekan kulit akibat trauma benda tumpul. Bahkan dalam penelitian lain, tanaman herbal ini juga dapat membantu penyembuhan luka bakar dan menurunkan risiko infeksi luka.
Mencegah efek penuaan dini
Manfaat daun pegagan juga membantu mencegah penuaan dini. Hal ini didapatkan dengan meningkatkan pembentukan kolagen, protein yang penting untuk jaringan kulit tubuh. Seiring dengan bertambahnya usia, produksi kolagen akan berkurang. Tanpa kolagen yang cukup, kulit menjadi kurang elastis dan lebih rentan mengalami kerusakan. Berkat manfaatnya ini, Centella asiatica menjadi salah satu zat aktif yang tidak pernah absen dari sebagian produk anti-aging. Penggunaan pegagan dalam bentuk suplemen maupun produk skin care, dapat membantu kulit Anda lebih elastis dan terhindar dari efek penuaan dini.
