KLIKPOSITIF – Kumur-kumur dengan air garam memberikan manfaat untuk kesehatan mulut. Hal ini karena garam memiliki zat yang manfaatnya sangat bagus untuk kesehatan dan terbukti secara ilmiah. Dilansir dari berbagai sumber, berikut manfaat berkumur-kumur untuk kesehatan mulut Anda.
1. Meredakan Sakit Gigi
Sakit gigi memang jadi hal paling menjengkelkan. Sensasi nyut-nyutan yang muncul di area gigi yang bermasalah sering kali dapat menghambat penderitanya untuk beraktivitas.
Larutkan ½ sendok teh garam ke dalam segelas air hangat kemudian dipakai untuk kumur dapat membantu meredakan sakit gigi. Penelitian menemukan bahwa garam memiliki kandungan antibakteri dan antiradang yang efektif melawan bakteri dan mengurangi peradangan akibat infeksi.
2. Meredakan Bau Mulut
Bau tak sedap yang keluar dari mulut dapat menurunkan rasa percaya diri dan menyebabkan kecemasan berlebihan pada seseorang.
Kondisi ini sendiri dapat disebabkan oleh banyak faktor, tapi umumnya disebabkan oleh bakteri di dalam mulut yang berkembang biak secara tidak terkendali akibat kebersihan mulut yang buruk.
Bakteri yang mengendap di gigi dan mulut ini kemudian menghasilkan gas yang membuat napas jadi berbau tidak sedap. Berkumur dengan air garam dapat membantu menghambat pertumbuhan bakteri penyebab bau mulut tersebut.
3. Atasi Sakit Gusi
Hasil dari sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal PloS ONE pada tahun 2016 mengungkapkan bahwa kumur air garam sangat bermanfaat dalam mempercepat proses penyembuhan gusi yang meradang akibat sisa makanan, plak, dan bakteri yang menumpuk.
Peradangan pada gusi ini disebut gingivitis. Gingivitis sendiri adalah infeksi gusi akibat bakteri yang ditandai dengan gusi bengkak, berwarna kemerahan, gampang berdarah, dan terasa nyeri saat mengunyah, menggigit atau bahkan bicara.
4. Menghilangkan Partikel Makanan
Partikel sisa makanan yang menyelip di gigi tentunya menjadi sangat mengganggu. Kondisi ini pun harus segera ditangani sebelum sisa makanan yang terselip tersebut menumpuk dan pada akhirnya berubah menjadi plak gigi.
Namun, ketimbang mengorek area sela-sela gigi menggunakan tusuk gigi, kamu bisa mengatasinya dengan cara yang lebih aman yakni berkumur dengan air garam setidaknya selama 30 detik.
Jika makanan yang tersangkut menyelip di sela gigi, maka kamu dapat melanjutkan dengan menyikat gigi ataupun flossing dengan teknik yang benar.
