KLIKPOSITIF – Tim nasional Indonesia memulai pagi hari dengan melakukan latihan gym di fitness center JA (Jebel Ali) Resorts and Hotels, Dubai, Uni Emirat Arab, Jumat (21/5/2021).
Latihan skuat Garuda tersebut dipimpin oleh Lee Jae-hong, pelatih fisik tim. Adapun materi latihan yang diberikan adalah angkat beban dan menarik beban (pull updanpull down).
Sebelum memulai latihan, tim dibagi menjadi dua grup, dan menjalani tiga sesi di setiap latihannya (tiga sesipull up, dan tiga sesipull down). Kemudian, mereka melakukan senam pemanasan dan aerobik, sebelum masuk ruangan fitness.
“Meski mereka kelelahan, namun saya apresiasi usaha dari mereka untuk bisa menuntaskan tugas yang diberikan. Ini baru awal, ada beberapa pemain yang bisa melakukannya dengan baik dan usaha untuk terus menembus batas-batas kemampuan diri mereka,” tutur Lee yang dikutip dari laman PSSI.
Dari sisi pemain, Evan Dimas mengatakan, “Sesi pertama masih ringan, kedua dan ketiganya, mulai terasa berat. Saya berusaha bagaimana bisa mengatasi keterbatasan diri dengan mengerahkan semua tenaga serta kemampuan saya untuk bisa menarik dan mengangkat beban tersebut,” tuturnya.
Terakhir, Lee merencanakan latihan semacam ini akan dia berikan selama dua hari kedepan. “Rencananya begitu. Saya harapkan mereka bisa terus mencapai kemampuam maksimalnya. Karena, saya melihat adanya potensi dari para pemain,” tutupnya.
