KLIKPOSITIF – Teh memiliki manfaat yang luar biasa bagi tubuh. Minuman yang biasa di pakai dengan istilah “tea time” ini mampu memberikan manfaat lebih bagi tubuh agar lebih prima di jaga setiap harinya.
Para ahli menyebut, teh yang rutin di konsumsi akan memberikan setidaknya enam manfaat bagi tubuh. Berikut penjelasannya.
1. Mengandung antioksidan
Teh adalah gudang antioksidan seperti katekin dan flavonoid. Senyawa ini berperan penting dalam melawan stres oksidatif, menetralkan radikal bebas berbahaya dalam tubuh, dan mendukung kesehatan secara keseluruhan dengan mengurangi risiko penyakit kronis seperti kanker, penyakit jantung, dan diabetes.
2. Meningkatkan pencernaan
Teh herbal seperti jahe, pepermin, dan kamomil terkenal dengan manfaat pencernaannya. Teh ini dapat meringankan gejala gangguan pencernaan, kembung, dan mual.
3. Meningkatkan relaksasi
Kehadiran L-theanine meningkatkan relaksasi dan kewaspadaan tanpa menimbulkan rasa kantuk, menjadikan teh sebagai teman yang menenangkan di dunia yang kacau.
4. Lebih baik untuk kesehatan jantung
Teh memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang dikaitkan dengan potensi manfaat kesehatan kardiovaskular, membantu mengatur tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.
5. Manajemen berat badan
Senyawa tertentu dalam teh, seperti katekin, dan kandungan kafein, dapat membantu meningkatkan metabolisme dan membantu upaya pengelolaan berat badan.
6. Meningkatkan kewaspadaan mental
Teh mengandung kafein dalam jumlah kecil. Kandungan kafein ini dapat meningkatkan kewaspadaan, serta meningkatkan fokus dan konsentrasi, menjadikannya pilihan yang sangat baik bagi mereka yang ingin tetap tajam mental sepanjang hari.
