KLIKPOSITIF – Penderita GERD atau penyakit refluks gastroesofageal mengalami rasa tidak nyaman saat asam lambung naik ke atas dan masuk ke kerongkongan.
Ini juga bisa disebut sebagai mulas atau refluks asam. Mulai dari iritasi ringan hingga nyeri, rasa terbakar yang terkait dengan GERD sering kali dipicu oleh makanan tertentu. Makanan lain, seperti wortel, dianggap aman dikonsumsi. Minum jus wortel akan membantu Anda mendapatkan nutrisi yang Anda butuhkan, tanpa memicu reaksi.
Manfaat Jus Wortel
Untuk membuat jus wortel di rumah dengan menggunakan juicer, gunakan 2 cangkir wortel cincang untuk menghasilkan 1/2 cangkir jus segar.
Jus wortel memiliki 105 kalori per porsi, dan merupakan sumber potasium yang baik; kalsium; vitamin C; vitamin B, termasuk folat; dan vitamin A dan E.
Netralkan Asam
Jus wortel mengandung komponen basa alami yang membantu menetralkan kelebihan asam lambung yang menyebabkan gejala sakit maag.
Meskipun jus wortel mungkin tidak meredakan gejala GERD secara menyeluruh atau instan, jus wortel adalah minuman yang aman dan bergizi bagi mereka yang menjalani diet GERD.
Jill Sklar dan Annabel Cohen, penulis “Eating for Acid Reflux,” merekomendasikan apel, mentimun, dan jus rendah asam lainnya dari buah atau sayuran untuk meredakan gejala GERD.
Pemicu GERD
Makanan yang harus dihindari antara lain buah jeruk dan jus, makanan pedas, makanan tinggi lemak, termasuk produk susu berlemak penuh, tomat dan saus tomat, coklat, alkohol, minuman berkafein, dan minuman berkarbonasi.
