KLIKPOSITIF – Apakah pekerjaan di kantor membuat Anda merasa lelah dan stres? Target dan selesainya pekerjaan tepat waktu adalah sesuatu yang harus dijalani setiap orang yang bekerja.
Positifers, jika Anda termasuk orang yang selalu mengalami kelelahan bahkan stres dalam bekerja, maka Anda pasti perlu menggunakan terapi madu untuk mengatasinya.
Madu sudah dikenal manfaatnya sejak dahulu kala. Karena manfaat kesehatannya yang tak terhitung banyaknya, bahkan madu seringkali digunakan sebagai salah satu bahan dalam pengobatan.
Madu kaya akan kandungan gula alami, memiliki kandungan antioksidan, antibakteri dan antijamur. Madu juga kaya akan sumber vitamin C, zat besi dan kalsium.
Berikut ini adalah beberapa cara untuk mengonsumsi madu agar bisa menghilangkan stres dan kelelahan usai bekerja.
1. Madu: Ambil satu sendok makan madu dan tambahkan setengah sendok teh garam halus. Minumlah ini setiap akan tidur di malam hari. Karena ini akan membuat tidur Anda lebih nyenyak dan melepaskan rasa lelah pada tubuh yang Anda rasakan.
2. Madu & Teh Hijau: Rebuslah segelas air mineral dan tambahkan satu sendok makan teh hijau ke air saat airnya mendidih. Biarkan didihan teh hijau itu dalam 5 menit. Lalu saring dan tambahkan satu sendok teh madu dan aduk dengan baik. Usahakan minum 1-2 cangkir teh ini setiap hari.
3. Madu & Susu: Buatlah segelas susu panas. Tambahkan satu sendok teh madu ke susu lalu aduk dengan baik. Minumlah minuman ini tiap pagi dan malam hari sebelum tidur.
4. Madu, Jahe & Lemon: Ambil segelas air suam-suam kuku. Masukkan ke dalamnya setengah sendok makan madu, 2 sendok makan jahe yang telah diparut dan 2 sendok makan air lemon. Aduklah seluruh bahan dan minumlah 1-2 kali dalam sehari.
5. Madu & Kayu Manis: Ambil secangkir susu yang panasnya suam-suam kuku. Tambahkan satu sendok makan madu dan setengah sendok teh bubuk kayu manis. Aduklah dan minum setiap hari sebelum tidur.
