KLIKPOSITIF – Nanas mengandung enzim kuat yang disebut bromelain, yang bertanggung jawab atas banyak manfaat kesehatan buah tersebut.
Itu juga salah satu alasan utama nanas diklaim baik untuk kulit Anda. Penelitian menunjukkan bahwa bromelain memiliki sifat anti-inflamasi, antioksidan, dan antibakteri.
Dilansir dari laman Healthyline, satu penelitian pada 8 orang dengan pityriasis lichenoides chronica (PLC), penyakit kulit kronis yang menyebabkan bintik-bintik kecil, bersisik, dan menonjol pada kulit, mencatat bahwa suplementasi dengan bromelain setiap hari selama 3 bulan membalikkan kondisi tersebut tanpa menimbulkan efek samping apa pun.
Kandungan vitamin C nanas juga dapat meningkatkan kesehatan kulit. Satu cangkir nanas mengandung 88% dari Nilai Harian (DV) untuk vitamin C, antioksidan yang kuat.
Vitamin C memiliki beberapa sifat yang dapat bermanfaat bagi kesehatan kulit Anda:
1. Meningkatkan produksi kolagen. Mendorong produksi kolagen, matriks protein yang memberi kulit Anda strukturnya sambil mempertahankan plastisitasnya.
2. Memiliki sifat antioksidan. Sebagai antioksidan, vitamin C dapat membantu mencegah kerusakan sel kulit yang disebabkan oleh radikal bebas. Ini adalah senyawa tidak stabil yang dapat berbahaya jika terdapat dalam kadar tinggi.
3. Membantu penyembuhan luka. Ini dapat membantu mempercepat penyembuhan luka dengan mendukung produksi sel kulit baru.
Meskipun demikian, Anda mungkin perlu mengonsumsi nanas dalam jumlah banyak untuk melihat perbedaan pada kulit Anda. Sebaliknya, cobalah memasukkan nanas sebagai salah satu komponen dari diet yang sehat dan seimbang.
Nanas kaya akan bromelain dan vitamin C, yang dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit. Untuk mendapatkan manfaat ini, sertakan nanas sebagai bagian dari diet yang sehat dan seimbang.
