KLIKPOSITIF – Mineral dalam darah Anda juga disebut elektrolit penting untuk kesehatan, namun harus seimbang. “Setiap gangguan pada keseimbangan elektrolit dapat menyebabkan sakit kepala,” kata Michael Doerrler, DO, spesialis sakit kepala di Loyola University Medical Center di Chicago.
Natrium merupakan mineral yang dikaitkan dengan sakit kepala dengan lebih dari satu cara. Ini adalah elemen kunci dari garam meja, yang juga mengandung mineral klorida, dan penelitian menunjukkan bahwa makanan yang terlalu asin dapat menyebabkan sakit kepala.
Selain itu, natrium juga dikaitkan dengan tekanan darah tinggi – suatu kondisi yang berhubungan dengan sakit kepala.
Sakit Kepala Tekanan Darah Tinggi
“Sodium dapat menyebabkan tekanan darah tinggi atau memperburuknya. Tekanan darah tinggi bisa memicu sakit kepala, dan sakit kepala bisa memicu tekanan darah. Ini bisa menjadi lingkaran setan,” katanya.
Hubungan antara terlalu banyak natrium dan tekanan darah tinggi sangatlah kuat. Natrium adalah mineral yang menarik air ke dirinya sendiri.
Ketika Anda memiliki terlalu banyak natrium dalam darah Anda, itu menarik air dari tubuh Anda ke dalam pembuluh darah Anda.
Dilansir dari laman Livestrong, sakit kepala karena tekanan darah tinggi bisa terjadi jika angka tekanan darah Anda lebih tinggi dari 180 di atas 110. Angka pertama adalah tekanan sistolik, yaitu tekanan di pembuluh darah saat jantung berdetak. Angka kedua adalah tekanan diastolik, saat jantung Anda rileks di antara detak jantung.
Namun angka yang dapat menyebabkan sakit kepala menunjukkan tekanan darah tinggi luar biasa, yang berarti bahwa tekanan darah tinggi akibat terlalu banyak natrium bukanlah penyebab umum sakit kepala.
Namun, jika Anda memang menderita sakit kepala karena tekanan darah tinggi, Anda mungkin akan merasa seperti ada ikatan ketat di sekitar kepala Anda.
Itu sebabnya kadang-kadang disebut “sakit kepala akibat ikat rambut”. Jika Anda mengalami sakit kepala yang disebabkan oleh tekanan darah tinggi, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter untuk mengendalikan tekanan darah Anda.
