KLIKPOSITIF – Teh merupakan minuman yang cocok dikonsumsi semua orang. Minuman ini juga bisa jadi obat bagi penduduk dunia, terutama teh herbal.
Teh herbal sendiri sangat bagus mencegah hidrasi dan memiliki nutrisi pelindung. Secara teknis, teh ini bukanlah teh, namun infus dari berbagai tanaman non teh, termasuk bunga, rempah-rempah dan akar lainnya.
Dilansir dari laman Health, ada lima teh herbal yang memiliki manfaat besar untuk kesehatan.
1. Kamomil
Teh ini memiliki khasiat sebagai penenang atau membantu Anda cepat tidur. Teh ini terbuat dari bunga Kamonil kering yang terbukti membantu orang tidur lebih cepat.
Kamomil juga mengandung sifat anti inflamasi dan terbukti mengurangi kram saat menstruasi. Selain itu, teh ini juga membantu pengaturan gula darah dan perlindungan kepadatan gula.
2. Roobios
Teh ini merupakan teh merah atau dikenal dengan nama semak merah. Teh ini terbuat dari daun semak Afrika Selatan. Roobios mengandung serta dengan antioksidan dan senyawa anti inflamasi.
Teh ini juga sangat baik bagi kesehatan tulang, kesehatan pencernaan, dan pencegahan obesitas. Sedangkan mineral kecil yang terkandung dalam teh ini antara lain zat besi, kalsium, kalium, tembaga, mangan, seng, dan magnesium.
3. Peppermint
Peppermint merupakan tambahan untuk teh. Tambahan ini merupakan hal yang bagus dan bisa diseduh dalam membuat teh.
Penelitian menemukan bahwa ekstrak daun mint banyak memberikan manfaat, diantaranya meningkatkan tenaga saat kelelahan dan pernapasan pada atlet.
Ilmuwan juga percaya efek teh ini dapat dikaitkan dengan relaksasi otot bronkial, peningkatan kadar oksigen otak, dan penurunan senyawa darah yang berkaitan dengan kelelahan.
4. Jahe
Jahe sangat baik untuk obat mual dan mabuk selama perjalanan. Menyeruput minuman ini mampu mengatasi peradangan, mengurangi nyeri otot, dan rasa sakit bagi penderita osteoartritis.
Selain itu, jahe juga membantu meredakan haid dan meningkatkan kekebalan tubuh, melindungi diri dari kanker, penyakit jantung dan diabetes tipe dua.
5. Kembang sepatu
Teh ini memiliki rasa asam. Sumber antioksidannya mampu meningkatkan kadar HDL yang baik dan menurunkan kolesterol LDI dan trigliserida pada penderita diabetes.
Hibiscus membantu melindungi hati dan meningkatkan penurunan berat badan. Penelitian terbaru menyebutkan, teh ini juga membantu penurunan berat badan, lemak tubuh, indeks massa tubuh, dan rasio pinggul ke pinggang.
