KLIKPOSITIF – Teh hijau memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan. Daun yang satu ini sudah memberikan manfaat yang luar biasa sejak lama. Dilansir dari laman WebMD, daun ini memiliki manfaat luar biasa untuk kesehatan tubuh. Berikut manfaatnya.
1. Kesehatan jantung
Sebuah penelitian besar di Jepang yang mengamati 40.000 peserta dewasa selama 11 tahun menunjukkan bahwa konsumsi teh hijau setiap hari dikaitkan dengan rendahnya risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular.
Secara khusus, penelitian tersebut menguji hubungan antara polifenol (antioksidan) dalam teh hijau dan penyakit kardiovaskular. Konsumsi harian minimum yang diperlukan untuk melihat manfaat ini adalah 5 cangkir per hari.
2. Diabetes
Teh hijau dapat membantu mengatur kadar gula darah Anda. Ini menurunkan gula darah puasa dan HbA1c Anda ketika Anda menderita diabetes tipe 2.
3. Pencegahan stroke
Penelitian besar lainnya di Jepang, yang melibatkan lebih dari 82.000 peserta selama 13 tahun, menunjukkan bahwa tingkat konsumsi teh hijau yang lebih tinggi dikaitkan dengan penurunan risiko stroke. Peserta yang minum 4 cangkir per hari atau lebih merasakan manfaat tertinggi.
4. Pengobatan kutil kelamin
FDA telah menyetujui pengobatan ekstrak teh hijau topikal untuk mengobati munculnya kutil kelamin. Salep ini hanya tersedia dengan resep dokter dan diperkirakan efektif pada 24%-60% pasien.
5. Manfaat untuk kulit Anda
Studi menunjukkan teh hijau mungkin memiliki manfaat anti-inflamasi dan antikanker yang dapat membantu Anda memiliki kulit yang lebih sehat.
Temuan mereka menunjukkan bahwa produk kulit yang mengandung teh hijau mungkin baik untuk Anda. Namun diperlukan lebih banyak penelitian.
6. Penurunan berat badan
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa teh hijau dan jahe dapat membantu menurunkan berat badan. Dalam sebuah penelitian, kapsul penurun berat badan yang mengandung teh hijau, jahe, dan capsaicin (komponen pedas pada cabai) secara signifikan lebih efektif dalam mendorong penurunan berat badan dibandingkan plasebo.
Namun penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengetahui seberapa besar kontribusi capsaicin terhadap hasil tersebut.
