KLIKPOSITIF – Sebuah studi baru yang diterbitkan minggu mengatakan suplemen vitamin D harian dapat mengurangi tingkat penyakit autoimun sebesar 22 persen pada orang yang berusia diatas 50-an.
Vitamin D secara teknis sejenis steroid, dibuat secara alami di dalam tubuh dari paparan sinar matahari. Meskipun deskripsi tugasnya adalah mengatur kadar kalsium dan fosfat dalam tubuh, menjadikannya sebagai vitamin untuk tulang dan gigi, telah lama diduga memiliki efek menguntungkan pada sistem kekebalan tubuh juga.
Sementara para peneliti telah lama memiliki alasan untuk berpikir bahwa suplemen vitamin D dapat digunakan untuk mengobati atau mencegah penyakit autoimun, hubungan sebab akibat antara keduanya belum pernah ditetapkan sampai sekarang.
“Kami tahu vitamin D melakukan segala macam hal luar biasa untuk sistem kekebalan dalam penelitian pada hewan,” kata penulis senior Karen Costenbader kepada New Scientist.
“Namun kami belum pernah membuktikan sebelumnya bahwa pemberian vitamin D dapat mencegah penyakit autoimun.”
Dalam uji coba besar, acak dan double-blind jangka panjang, peneliti dari Brigham and Women's Hospital berangkat untuk menyelidiki kemampuan dua suplemen potensial untuk mencegah penyakit autoimun: vitamin D, dan asam lemak omega 3.
Hampir 26.000 peserta, semuanya berusia di atas 50 tahun, direkrut dari seluruh AS dan secara acak ditugaskan salah satu dari empat rejimen harian: satu vitamin D dan satu suplemen plasebo, satu omega 3 dan satu suplemen plasebo, satu vitamin D dan satu omega 3 suplemen, atau dua suplemen plasebo.
“Hal hebat tentang uji coba acak adalah mereka benar-benar menjawab pertanyaan sebab-akibat,” kata Costenbader kepada New Scientist.
Sementara kelompok yang hanya mengonsumsi suplemen omega 3 juga mengalami penurunan insiden penyakit autoimun selama lima tahun, efeknya tidak sebesar untuk kedua kelompok yang diberi suplemen vitamin D.
Efeknya bahkan lebih terasa setelah dua tahun pertama, naik dari 22 persen menjadi 39 persen — pengurangan keseluruhan hampir dua perlima.
“Sangat menarik untuk mendapatkan hasil baru dan positif ini untuk vitamin dan suplemen tidak beracun yang mencegah penyakit yang berpotensi sangat tidak sehat,” kata Costenbader dalam sebuah pernyataan .
“Sekarang, ketika pasien, kolega, atau teman saya bertanya kepada saya vitamin atau suplemen mana yang saya rekomendasikan untuk mereka konsumsi untuk mengurangi risiko penyakit autoimun […] Saya menyarankan vitamin D 2000 IU sehari dan asam lemak omega-3 laut (minyak ikan). ), 1000 mg sehari dosis yang digunakan dalam [penelitian ini]” kata peneliti.
Awalnya, penelitian yang disebut VITAL dimaksudkan untuk menyelidiki apakah suplemen vitamin D dan asam lemak omega 3 dapat mengurangi risiko pengembangan kanker, penyakit jantung, dan stroke pada orang tanpa riwayat kondisi tersebut.
Tepat sebelum proyek diluncurkan, bagaimanapun, tim memutuskan untuk menjalankan studi tambahan melihat tingkat penyakit autoimun, kondisi seperti rheumatoid arthritis, polymyalgia rheumatica, penyakit tiroid autoimun, dan psoriasis pada peserta penelitian.
“Mengingat manfaat vitamin D dan omega-3 untuk mengurangi peradangan, kami sangat tertarik pada apakah mereka dapat melindungi terhadap penyakit autoimun,” kata rekan penulis JoAnn Manson, direktur percobaan VITAL.
Meskipun hasilnya tentu menggembirakan, para peneliti tahu masih banyak pekerjaan yang harus dilakukan.
Tim berharap penelitian mereka akan mendorong masyarakat profesional untuk memperbarui panduan tentang suplemen, dosis dalam uji coba jauh lebih tinggi daripada yang biasanya direkomendasikan oleh badan kesehatan seperti Badan Pangan dan Gizi AS atau NHS Inggris, dan mereka juga berharap untuk memperluas studi untuk memasukkan demografi yang lebih muda.
“Penyakit autoimun umum terjadi pada orang dewasa yang lebih tua dan berdampak negatif pada kesehatan dan harapan hidup. Sampai sekarang, kami tidak memiliki cara yang terbukti untuk mencegahnya, dan sekarang, untuk pertama kalinya, kami melakukannya,” kata penulis pertama Jill Hahn.
“Akan menarik jika kita bisa terus memverifikasi efek pencegahan yang sama pada individu yang lebih muda.”