KLIKPOSITIF – Kopi memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan, salah satunya meningkatkan suasana hati, dan membantu orang menjadi lebih produktif.
Mudah untuk melihat mengapa kopi memainkan peran penting dalam segala hal, mulai dari tempat kerja modern hingga dunia musik alternatif.
Manusia telah lama bergantung pada kopi untuk mendapatkan asupan kafein. Meskipun tidak jelas kapan tepatnya kopi pertama kali dikonsumsi, bukti sejarah menunjukkan bahwa kopi sudah digemari sejak abad ke-15.
Sebagian besar sejarawan setuju bahwa kopi berasal dari dunia Islam, yang erat kaitannya dengan beberapa praktik keagamaan penting. Misalnya, pada bulan Ramadan, kopi membantu orang berpuasa di siang hari dan tetap terjaga di malam hari.
Berikut ini adalah beberapa manfaat kesehatan yang paling menonjol dari minum kopi:
1. Pencegahan Kanker
Kopi dapat berperan dalam mengurangi risiko beberapa jenis kanker. Penelitian menemukan bahwa orang yang minum kopi secara teratur lebih kecil kemungkinannya untuk terkena kanker prostat.
Selain itu, kafein dalam kopi dapat membantu mencegah segala hal mulai dari kanker kulit nonmelanoma hingga kanker endometrium.
2. Mengurangi Risiko Diabetes
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minum kopi berkafein atau tanpa kafein secara teratur dapat mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2. Sebagai bonus, kafein dalam kopi tidak memiliki dampak yang berarti pada gula darah.
3. Mencegah Penyakit Alzheimer dan Parkinson
Konsumsi kopi dikaitkan dengan penurunan risiko terkena kondisi seperti penyakit Alzheimer dan Parkinson. Bagi orang yang saat ini didiagnosis menderita Parkinson, minum kopi dapat membantu mengurangi frekuensi tremor.
