KLIKPOSITIF – Daun Mangga memiliki manfaat yang bagus untuk kesehatan tubuh sejak zaman dahulu. Daunnya juga digunakan untuk membuat teh dan suplemen.
Daun Mangifera indica, spesies mangga tertentu, telah digunakan dalam praktik penyembuhan seperti Ayurveda dan pengobatan tradisional Tiongkok selama ribuan tahun.
Meskipun batang, kulit kayu, daun, akar, dan buahnya juga digunakan dalam pengobatan tradisional, daunnya khususnya dipercaya dapat membantu mengobati diabetes dan kondisi kesehatan lainnya.
1. Kaya akan senyawa tumbuhan
Daun mangga mengandung beberapa senyawa tumbuhan bermanfaat, termasuk polifenol dan terpenoid.
Terpenoid penting untuk penglihatan optimal dan kesehatan kekebalan tubuh. Mereka juga merupakan antioksidan, yang melindungi sel Anda dari molekul berbahaya yang disebut radikal bebas.
Sedangkan polifenol memiliki sifat antioksidan dan anti inflamasi. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mereka meningkatkan bakteri usus dan membantu mengobati atau mencegah kondisi seperti obesitas, diabetes, penyakit jantung, dan kanker.
2. Memiliki sifat anti-inflamasi
Banyak potensi manfaat daun mangga berasal dari sifat anti-inflamasi mangiferin.
Meskipun peradangan adalah bagian dari respons imun normal tubuh Anda, peradangan kronis dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit.
Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa sifat anti-inflamasi daun mangga bahkan dapat melindungi otak Anda dari kondisi seperti Alzheimer atau Parkinson.
Dalam sebuah penelitian, ekstrak daun mangga yang diberikan kepada tikus dengan dosis 2,3 mg per pon berat badan (5 mg per kg) membantu melawan biomarker oksidatif dan inflamasi yang diinduksi secara artifisial di otak.
3. Melindungi dari penambahan lemak
Ekstrak daun mangga dapat membantu mengatasi obesitas, diabetes, dan sindrom metabolik dengan mengganggu metabolisme lemak.
Berbagai penelitian pada hewan menemukan bahwa ekstrak daun mangga menghambat akumulasi lemak di sel jaringan.
Studi lain pada tikus menunjukkan bahwa sel yang diobati dengan ekstrak daun mangga memiliki tingkat timbunan lemak yang lebih rendah dan tingkat adiponektin yang lebih tinggi.
Adiponektin adalah protein pemberi sinyal sel yang berperan dalam metabolisme lemak dan regulasi gula dalam tubuh Anda. Tingkat yang lebih tinggi dapat melindungi terhadap obesitas dan penyakit kronis terkait obesitas.
4. Memerangi diabetes
Daun mangga dapat membantu mengelola diabetes karena pengaruhnya terhadap metabolisme lemak.
Peningkatan kadar trigliserida sering dikaitkan dengan resistensi insulin dan diabetes tipe 2.
Sebuah penelitian memberikan ekstrak daun mangga kepada tikus. Setelah 2 minggu, mereka menunjukkan kadar trigliserida dan gula darah yang jauh lebih rendah.
Sebuah penelitian pada tikus menemukan bahwa pemberian ekstrak daun mangga 45 mg per pon berat badan (100 mg per kg) mengurangi hiperlipidemia, suatu kondisi yang ditandai dengan tingginya kadar trigliserida dan kolesterol.
