Kota Solok, Klikpositif – Dinas Kesehatan Kota Solok mengadakan pengukuran kebugaran bagi Aparatur Sipil Negara (ASN) yang bekerja di lingkungan Pemerintah Kota Solok. Pengukuran itu untuk memastikan ASN dalam keadaan sehat dan bugar untuk menjalani pekerjaan sesuai dengan bidang masing-masing.
Proses pengukuran kebugaran dilangsungkan di Lapangan Merdeka, Jumat (9/12/2022). Ratusan ASN di Pemko Solok mengikuti tes dengan menjalani serangkaian olahraga fisik. Pelaksanaan tes kebugaran dipandu tim medis dari Dinkes Kota Solok.
Sebelum melaksanakan tes kebugaran, para peserta harus mendaftar untuk memperoleh nomor dada. Petugas medis kemudian melakukan pengukuran tensi dan nadi. Para peserta juga mendapat sarapan ringan sebelum menjalani tes kebugaran.
Jelang tes, peserta juga terlebih dahulu menjalani perenganan otot agar tidak mudah cedera. Kemudian, peserta melakukan olahraga lari atau rock port dengan menempuh jalur lintasan sepanjang 1,6 kilometer. Tergantung umur dan jenis kelamin.
Usai olahraga lari setara dengan empat putaran Lapangan Merdeka, peserta diberi waktu lima menit untuk istirahat. Kemudian petugas kembali mengukur nadi dan tensi peserta, jika nadi dan tensi peserta ada yang tinggi maka langsung akan diberikan penyuluhan oleh dokter mengenai olahraga apa yang boleh dilakukan sesuai dengan tingkat kebugaran peserta tersebut.
selesai menjalani tes kebugaran, peserta kemudian mendapat sarapan berat untuk mengisi kembali energi yang terkuras selama tes. Makan yang disediakan berupa lontong dan nasi goreng sebagai sumber energi, dan satu butir telur untuk asupan protein.
Kepala Dinas Kesehatan Kota Solok, Elvi Rosanti mengatakan, kegiatan pengukuran kebugaran itu merupakan bagian dari upaya meningkatkan derajat kesehatan ASN Pemko Solok. Selain itu, pengukuran kebugaran juga untuk mengetahui kemampuan fisik ASN sehingga bisa disesuaikan dengan aktivitas pekerjaan.
“Dari pengukuan kebugaran, kita bisa mengetahui aktivitas apa yang boleh dilakukan sesuai dengan kemampuan fisiknya. Dan yang paling penting, ini juga kampanye untuk hidup sehat bagi seluruh ASN Kota Solok,” terang Elvi Rosanti.
Pihaknya mengajak seluruh ASN untuk berolahraga secara rutin dalam menjaga kebugaran. Keuntungannya, selain untuk meningkatkan performa fisik, juga menggenjot imun tubuh agar tidak mudah sakit.
