KLIKPOSITIF – Variasi tambahan yang didapat dari pisang rebus mendorong Anda untuk memakannya lebih sering daripada yang seharusnya. Dilansir dari laman WebMd, berikut ini beberapa manfaat pisang rebus bagi kesehatan.
1. Pisang dapat membantu pencernaan
Pisang hijau, khususnya, terbukti membantu mengatasi diare. Pisang juga kaya akan serat, prebiotik, dan probiotik, yang semuanya membantu pencernaan. Bagi orang dengan kondisi pencernaan seperti sindrom iritasi usus besar, mengonsumsi makanan yang membantu pencernaan mungkin sangat penting.
2. Menurunkan tekanan darah Anda
Tekanan darah tinggi yang tidak terkontrol dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke. Kadar kalium yang tinggi dalam pisang dapat membantu Anda menjaga tekanan darah yang sehat.
3. Membantu menjaga kadar kolesterol
Mengurangi kadar kolesterol dan trigliserida dalam darah Anda. Namun, manfaat kesehatan tambahan dari pisang hijau ini — dan apakah manfaat tersebut terbatas pada jenis pisang tertentu — masih terus diteliti.
