KLIKPOSITIF – Tanaman memiliki banyak manfaat, tidak hanya di luar rumah tetapi juga di dalam rumah.
Dengan adanya tanaman di dalam rumah, udara menjadi lebih segar dan sehat untuk di hirup agar kita dan keluarga tetap sehat.
Selain mempercantik ruangan dan menyegarkan udara, tanaman dalam ruangan dapat mengurangi polusi udara sehingga baik untuk kesehatan.
Melansir dari Healthline.com, ada beberapa manfaat yang dapat diberikan oleh tanaman menurut ilmu pengetahuan.
1. Mengurangi tingkat stress
Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Physiological Anthropology menemukan bahwa, memiliki tanaman di rumah atau kantor dapat membuat Anda merasa lebih nyaman, tenang, dan damai.
Dalam studi tersebut, ditemukan bahwa berkebun di dalam ruangan mengurangi respons stres pemiliknya.
Para peneliti menyimpulkan bahwa bekerja dengan tanaman dapat mengurangi stres fisiologis dan psikologis.
2. Membantu pulih dari penyakit lebih cepat
Melihat tanaman dapat mempercepat pemulihan Anda dari penyakit, cedera, atau operasi.
Tinjauan penelitian tahun 2002 menemukan bahwa orang yang pulih dari jenis operasi tertentu membutuhkan lebih sedikit obat penghilang rasa sakit dan memiliki masa tinggal di rumah sakit yang lebih pendek daripada orang yang tidak melihat tanaman selama pemulihan mereka.
Sebagian besar penelitian berfokus pada tanaman dan pemandangan di lingkungan rumah sakit, bukan di rumah.
3. Meningkatkan produktivitas
Beberapa penelitian menunjukkan, tanaman di tempat kerja meningkatkan produktivitas dan kreativitas.
Sebuah studi tahun 1996 yang dikutip secara luas menemukan bahwa siswa di laboratorium komputer kampus bekerja 12 persen lebih cepat dan tidak terlalu stres ketika tanaman ditempatkan di dekatnya.
Dalam sebuah studi tahun 2004, para peneliti meminta orang membuat kombinasi kata yang kreatif. Mereka bekerja lebih baik bila ada tanaman di dalam ruangan.
Dan sebuah studi tahun 2007 menunjukkan bahwa ketika orang memiliki lebih banyak tanaman di tempat kerja mereka, mereka lebih jarang sakit dan lebih produktif di tempat kerja.
4. Tanaman dapat meningkatkan kualitas udara dalam ruangan
Melansir dari Higienis.com, ada berbagai tanaman yang direkomendasikan untuk mengurangi polusi udara antara lain pakis dan anggrek.
Tanaman ini dapat menyerap benzena (senyawa organik yang dapat merusak sistem kekebalan tubuh), yang banyak terkandung dalam tembakau, sehingga membantu mengurangi polutan dalam asap tembakau.
Hasilnya udara di dalam ruangan bisa lebih bersih dan segar. Tanaman ini bisa tumbuh di mana saja, bahkan di dalam pot, dan cocok ditempatkan di dalam ruangan.
Penulis: Sarah Auleri
