KLIKPOSITIF — Sama seperti kesedihan, rasa bahagia juga menular. Karenanya, lebih baik kita menularkan kebahagiaan daripada kesedihan. Dengan begitu, rasa bahagia akan terus ada di dalam diri dan juga lingkungan kita sehingga kehidupan kita sehari-hari menjadi lebih baik.
Hanya saja, terkadang kita kehabisan cara untuk dapat berbagi kebahagiaan. Bagaimana tidak, di TV, radio, berita, Internet, ada juga banyak kesedihan yang menerjang sehingga sulit bagi kita untuk dapat berpikiran positif. Jika tidak ada yang memulainya, maka kita akan kehilangan akal untuk bisa terus hidup bahagia.
Untuk itu, berikut adalah beberapa hal yang bisa dilakukan dengan sederhana, tapi membawa kebahagiaan untuk Anda dan juga lingkungan sekitar.
1. Tersenyum
Senyum adalah sedekah termudah. Sedekah karena senyum sendiri merupakan kebahagiaan. Dengan tersenyum, kita telah berbagi kebahagiaan dengan orang lain.
2. Memuji
Memuji hal kecil dari orang lain akan sangat bisa mengubah suasana seseorang secara drastis. Kita bisa memuji penampilannya hari itu di pagi hari atau bahkan pekerjaannya sebelum pulang kerja. Membuat hari mereka lebih berwarna.
3. Tidak Terburu-buru
Tidak perlu terburu-buru untk menyelesaikan aktivitas sehari-hari. Nikmati saja setiap waktunya. Agar kita juga tidak terlalu stress dan tidak merasa terbebani pekerjaan atau aktivitas sehari-hari.
4. Jadilah Bahagia
Bahagia adalah pilihan. Dan kita bisa memilih itu daripada kesedihan. Kita tidak harus melakukan hal yang bisa membuat bahagia. Kita hanya perlu untuk menjadi bahagia.
5. Buat Daftar Syukur
Membuat daftar syukur harian bisa membantu kita untuk bahagia. Misalnya, tulisakan bangun pagi dengan segar sebagai rasa syukur, sarapan dengan makanan kesukaan, dan lainnya. Saat hari tersebut ada yang kurang menyenangkan, kita bisa membaca kembali daftar rasa syukur yang sudah kita dapatkan hari itu. Niscaya, kesedihan yang ada tidak akan terlalu berarti lagi.
6. Menari
Menari bisa memawa keceriaan dan kebahagiaan. Memang, terkadang kita malu untuk melakukannya di depan banyak orang. Tapi, kita bisa saja curi-curi waktu untuk menari di sela aktivitas bukan?
7. Membagikan Kutipan Inspiratif
Bagikan kata-kata motivasi untuk memulai hari untuk rekan kerja dan juga keluarga. Dengan begitu, lingkungan kita akan mendapatkan semangat yang baru di pagi hari. Bagikan lewat media sosial, kata-kata motivasi juga bisa dibuat dengan mudah menggunakan situs desain seperti Canva.
8. Berbagi dengan Sesama
Berbagi atau berdonasi bisa membuat kita bahagia. Kita bisa merasa telah membantu mereka yang kesusahan, dan meringankan beban mereka. Jangan khawatir akan kehabisan hal yang bisa dibagi. Karena ada banyak hal yang bisa dilakukan, bukan hanya berupa materi saja, tapi juga jasa. Misalnya dengan membantu anak jalanan untuk belajar.
9. Mengucapkan Salam dan Menyapa
Mengucapkan salam dan mengajak ngobrol rekan kerja di pagi hari sungguh bisa mengubah mood seharian. Anda tidak akan merasa berat untuk bekerja, karena Anda dan rekan kerja sudah berbagi kisah menyenangkan di pagi hari.
10. Yoga
Melakukan yoga disebut-sebut bisa meningkatkan kebahagiaan. Karena yoga sendiri memang bisa menurunkan stress yang ada dari aktivitas sehari-hari. Maka tidak heran jika yoga bisa membuat mood kita lebih baik daripada biasanya.
11. Membawa Makanan untuk Rekan Kerja
Bawa makanan untuk rekan kerja. Jika ada waktu, buat kue untuk mereka. Tapi jika tidak sempat, membawakan cemilan untuk menemani kerja juga sudah cukup. Dengan membawa makanan, kita berbagi kebahagiaan. Suasana kerja menjadi lebih hidup, terlepas dari kesuntukkan beban kerja yang ada. (*)
