KLIKPOSITIF – Madu merupakan salah satu minuman dan obat yang sangat mujarab dalam menyembuhkan berbagai penyakit. Tak hanya baik bagi penyakit, namun ia juga sangat baik jika di manfaatkan untuk kecantikan.
Dilansir dari laman Healthyshoot, madu juga sangat baik Anda minum di musim hujan yang mulai melanda beberapa daerah akhir-akhir ini.
Lalu apa saja manfaat madu untuk kesehatan yang bisa memberikan efek baik bagi tubuh Anda? Berikut penjelasannya.
1. Membantu penurunan berat badan
Satu sendok teh madu yang dicampur dengan air hangat dapat meningkatkan rasa kenyang. Hal ini dapat membantu dalam pengelolaan berat badan. Dengan mengurangi keinginan untuk ngemil bergula atau berkalori tinggi, hal ini dapat meningkatkan kontrol porsi dan mengurangi asupan kalori secara keseluruhan.
2. Membuat Anda tetap terhidrasi
Minum air hangat dengan madu di pagi hari dapat membantu Anda tetap terhidrasi. Kesehatan dan berbagai fungsi tubuh dapat didukung dengan hidrasi yang baik.
3. Meningkatkan pencernaan
Madu dapat menenangkan saluran pencernaan dan mengurangi iritasi. Dengan air hangat dapat membantu meredakan gangguan pencernaan dan kembung. Selain itu, madu mengandung sifat prebiotik yang dapat merangsang pertumbuhan bakteri menguntungkan di usus.
4. Memperkuat kekebalan tubuh
Madu kaya akan antioksidan dan memiliki sifat antimikroba. Kombinasinya dengan air hangat dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi Anda dari infeksi.
5. Membuat kulit bersinar
Madu sering digunakan dalam produk perawatan kulit karena sifat pelembab dan antibakterinya. Dikonsumsi dengan air hangat dapat membantu menjaga kulit tetap terhidrasi serta mengurangi jerawat dan noda pada kulit.
6. Mengurangi peradangan
Madu mengandung sifat anti inflamasi yang dapat membantu meredakan sakit tenggorokan atau penyakit inflamasi lainnya. Jika dikombinasikan dengan air hangat, dapat meredakan ketidaknyamanan terkait peradangan.
7. Meredakan nyeri otot
Gula alami dalam madu dapat memberikan pasokan energi yang cepat, sehingga dapat membantu mengurangi nyeri otot setelah berolahraga. Ini juga dapat memiliki efek analgesik ringan, meredakan nyeri otot.
