KLIKPOSITIF – Penelitian menunjukkan orang yang suka menonton kucing melalui video online dapat meningkatkan energi dan membangkitkan emosi positif. Oleh karena itu, tidak heran jika memelihara kucing memiliki banyak manfaat baik secara fisik maupun mental.
Kucing salah satu hewan peliharaan favorit masyarakat. Merawat hewan ini cukup mengasyikkan karena mudah berteman dengan manusia. Kebanyakan orang memelihara kucing hanya sebagai hobi untuk mengisi waktu luang.
Dilansir dari laman healthline, berikut ini beberapa manfaat memelihara kucing untuk kesehatan mental.
1. Memberikan Ketenangan
Novelis terkenal, Mauriel Spark, menulis dalam bukunya ‘A Far Cry from Kensington’ bahwa kucing memiliki sikap tenang yang tidak bisa dipahami. “Dan ketenangan kucing mulai merayapimu,” tulisnya. Ketenangan ini akan membantu Anda menenangkan diri dan menyegarkan pikiran.
Hewan-hewan ini juga menunjukkan kesetiaan, yang mengurangi pentingnya kekhawatiran dan ketakutan. Bahkan melihat hewan peliharaan ini tidur pun bisa menghadirkan rasa nyaman dan damai.
2. Hubungan Sosial yang Baik
Ikatan emosional antara kucing dan pemiliknya menjadikannya memiliki ikatan sosial yang baik. Menurut hasil penelitian, pemilik kucing sangat sensitif secara sosial. Mereka juga merasa lebih mudah untuk mempercayai orang lain.
Ketika seseorang atau hewan peliharaan dapat membuat Anda merasa baik dan terhubung, itu membangun kemampuan Anda untuk bersikap baik kepada orang lain. “Perasaan positif tentang hewan peliharaan mengarah pada perasaan positif tentang orang lain,” ungkap Rose Perrine dan Hannah Osbourne dari Eastern Kentucky University.
3. Menurunkan Stres
Memiliki kucing di sekitar dan memiliki ikatan yang kuat menyebabkan tubuh melepaskan hormon oksitosin (hormon pengaruh), yang membantu mengurangi tingkat stres seseorang. Menurut dr. Fadhli Rizal Makarim dalam sebuah tulisannya di halodoc.com, memiliki hewan piaraan adalah salah satu cara yang baik untuk mengurangi kecemasan dan stres.
4. Bahagia
Melansir dari sebuah penelitian Australia, pemilik kucing memiliki kesehatan mental yang lebih baik daripada mereka yang tidak memiliki hewan peliharaan. Pemilik kucing mengaku lebih bahagia, lebih percaya diri, dan tidak gugup. Mereka juga lebih tenang dalam menghadapi masalah.
5. Membuat Tidur Lebih Nyenyak
Melansir dari Psychology Today, sebuah survei yang dilakukan di Amerika, 66 persen dari mereka yang disurvei mengatakan bahwa, tidur dengan hewan peliharaan yang mereka sayangi dapat membuat tidur jauh lebih nyaman dan nyenyak.
Penulis: Sarah Auleri